TERVEYS=TASAPAINO=TERVEYS!

Olen tässä ottanut pikkasen miettimis-aikaa,että miten se blogi parhaiten täyttää sen tarkoituksen,miksi sen ollenkaan tein .Mun tavoitte ja päämäärä on näyttää kaikille että hyvää,tervellinen kaunis ja maukas kasvisruoka on tasapainon ja terveyten kuten myös painohallinan perusta.Ja tasapaino niin mielessä kun fyysisessä kehossa,koska ihminen on ihana kokonaisuus ja emme voi pilkkoa mieltä kehosta erikseen,ne ovat tiivissä-tiivissä yhteydessä ja tässä se "onni ja onnettomuus "piilee ja syy moneen sairauuden ja vaivaan,kuten myös mahdollisuus parantaa itse itseää.
Reikiopettajana ja innokana nn henkisen kirjalisuuden lukijana etsisin omille ongelmille:kämmenihottuma,tasainen jatkuuva painon-nousu ja myrisevä-koliseva vatsa eli ilmavaivat,syytää mielestä,suhtaudumisestä,ajattelu-tavasta,mutta ei mitä auttanut ennen kun lyösin sen "viisaten kiveen" eli ph-tasapainoa käsittelevä Robert O. Youngin kirjan " pH-Tasapaino avuksi painohallintaan" ja tuolta eteen-päin tein elämäntavoissa- ruokavaliossa radikkaleja muutoksia.Otin avuksi tähään "uuden elämää" niin InnerLightin viherjuoma ja Prime ph-tipat kun Fitline aamu-ja iltajuomat kuten myös jogurtin.
Ja sen jälkeen rupesi vasta tapahtuma:kädet saivat lähes terveiksi -sileäksi viikossa(olen hieroja ja käsijen kunnosta riippuu jokapäivänen leipä,että seinä oli todellä korkea ja paksu edessä).Paino on putonut kuukaudessa 58,5 -ltä 53 kg-n asti ja elämäniloa ja energiaa on kaikille jakaa.On tunne kun jarrut olis pois päältä ja nyt jo ovat siivet kasvamassa.
Kaiksta enittäin korostan neissä muutoksissa kuitenkin ruokavalio-muutoksia:olen kokona jättänyt pois kaikki happamat ruoka-ainet kuten liha-kala-maito-tuotteet,munat,kahvin,teen ja viljoista syön-käytän hetkellä vaan spelttiä.Sokerit-hunajat ja kaikki muutkin makeuttamis-ainet ja suurin osaa hedelmistäkin on pois pöydältä. Tilalle on tulnut paljon-paljon VIHANNEKSIÄ,erittäin AVOKADO,TUORE KURKKU,KAIKKI VIHREÄT JA SEN JÄLKEEN ERIVÄRISET VIHANNEKSET.LEMPIHEDELMÄT OVAT LIMETTI,SITRUUNA,GREIPPI JA LUUMUT,reilusti HYVÄÄ RASVAA:KYLMÄPURISTETUT ÖLJYT:HAMPUSIEMENÖLJY,OLIIVIÖLJYT,SEESAMISIEMENÖLJYT, NEITSYT- KOOKOSÖLJY kuten myös HYVÄÄ SUOLAA:RUUSU- JA HIMALAJAN-SUOLAA JA BRAGG SOIJAKASTIKKE,
Ja kaiksta neistä aineksistä syntyy ihanaa maukastaa kasvisruokaa,mitä on niin monipuolinen ja hyvää että vaan ihmettelen miten väärä oli minukin käsittely kasvisruosta aikasemmin.
Nyt sittenjakaankin mielellä omia kokemuksia -elämyksiä IHMEIDENMAALLA nimellä "KASVISRUOKA!"
Siksi syntyi se blogi!
Nyt sitten tänäinen pirtelö ja neitä riittää vaikka joka viikonpäivälle omaa!

KAALIPIRTELÖ:

1 kaali
2 avokadoa
1 sitruuna
3-4 valkosipulinkyntä
1 sipuli
SuperGreens-viherjuomaa tai yrttiteetä tai luomukasvislientä n 2dl
1+1+1 rkl hyvää kylmäpuristettyä öljyä
3rkl Bragg-soijakastikettä
2tl kuminaa
1tl persiljaa
1tl juustokuminaa(kumina sopii kaalin kanssa erittäin hyvin)

Lisää ainekset tehosekoittimeen ja soseutta.Lisää lopuksi öljy ja sekoitta.
Tarjo lisäksi mung-pavunituja tai mieluista tuoretta yrttiä,esm. persiljaa
(kaikki ainekset ovat blogin alussa olevassa kuvassa)

Tässä se tänäinen pirtelö mikä vie kielen mennessä!

HEAD ISU! ja HYVÄÄ RUOKAHALUA !